Les couples peuvent parfois traverser des périodes difficiles qui menacent leur stabilité :

Crise de couple

conflits fréquents, infidélité, manque de communication, diminution du désir. Dans ces moments-là, il peut être utile de commencer une thérapie de couple pour faire le point.

Quel est l’intérêt d’une thérapie de couple ?

La thérapie de couple permet de voir son partenaire sous un nouvel angle, quelle que soit la durée de la relation. Nous nous intéressons au lien qui unit les deux personnes. Si ce lien est en difficulté, il est essentiel de comprendre comment il s’est formé et pourquoi il ne fonctionne plus actuellement. La thérapie aide à rétablir le dialogue, à mieux s’écouter, à exprimer ses besoins profonds et à être plus attentif aux attentes intimes de son partenaire.

 A quel moment entreprendre une thérapie ?

Tout comme pour une thérapie individuelle, il est recommandé de consulter dès que l’on ressent un malaise, des incompréhensions, des tensions ou une souffrance. Plus on agit tôt, mieux c’est pour redynamiser le couple. Alors que certains couples attendent que la crise soit bien installée avant de consulter, la thérapie peut également servir à gérer les petits désaccords du quotidien. Dans la plupart des cas, il est préférable de ne pas attendre que la situation se détériore avant de consulter.

Comment se passe une thérapie de couple ?

L’objectif de ces séances est d’aider les partenaires à considérer le problème dans leur ensemble et à comprendre son impact sur le couple et, plus largement, sur la famille. Au cours d’une séance d’une durée de 45 min, les partenaires doivent à la fois réussir à exprimer leurs frustrations et leurs problèmes, et écouter ceux de leur conjoint. C’est un peu comme si chacun expose son point de vue pour comprendre la vision de l’autre.

Thérapie de couple

Une séance de thérapie coûte 75 euros. Le nombre de séances varie en fonction des besoins spécifiques de chaque couple, et les intervalles entre les séances peuvent être plus ou moins longs, souvent toutes les trois semaines ou tous les mois. A noter que ces séances ne sont pas couvertes par l’Assurance Maladie ou la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles peuvent proposer des remboursements

La thérapie de couple est-elle efficace ?

Il faut parfois un grand nombre de séances avant de constater des effets durables. Il est important de se rappeler qu’un thérapeute de couple n’est pas un magicien capable de tout résoudre instantanément.  Il se peut que le résultat des séances ne soit pas celui escompté, et que la conclusion soit de mettre fin à la relation de manière consentie et choisie.

Harmonie de couple

Dans certains cas, la thérapie de couple ne suffit pas. Si l’un des partenaires traverse une difficulté profonde qui affecte non seulement le couple mais aussi sa propre situation, il est conseillé de compléter la thérapie de couple par une thérapie individuelle.