Les dessous de lamour

Comprendre le fonctionnement des relations affectives. Dans notre quotidien, les relations de couples prennent une place importante. Pour les célibataires, la recherche du futur être aimé prend du temps, et pour les personnes en couple, ce sont les points de divergences qui occupent souvent notre esprit. Pourquoi l’amour nous fait il si souvent


Le stress

Le stress

Reconnaître le positif du négatif et le dominer

Le stress est une réaction naturelle de notre organisme face à une situation inconnue. Dans certains cas il peut être positif car il stimule l’organisme et nous pousse à accomplir des actes, notamment pour les examens. Mais il peut également être négatif lorsqu’il est trop fréquent et qu’il devient une souffrance, telle que le manque de sommeil ou la « boule au ventre ».

Pour lutter contre le stress négatif, quelques questions peuvent se poser : d’où vient il ? A quoi me renvoie cette situation stressante ? Que se passerait-il si j’échoue ? Quelle vision ais je de moi ? C’est à travers cette réflexion personnelle que le calme prendra peu à peu le dessus sur le stress, afin de vivre plus sereinement sa situation.


Le deuil

Le deuil

Ses différentes formes et ses étapes

Tout au long de la vie nous sommes confrontés à réaliser différents deuils, que ce soit le deuil d’une relation amoureuse, professionnelle, ou d’un être cher décédé. Quelque soit le deuil, c’est un moment difficile à passer car nous perdons une relation, une situation connue et plaisante, pour une situation inconnue où tout est chamboulé.

Pour traverser ces grands chamboulements, nous passons par différentes étapes, telles que le déni, la colère, jusqu’à la dernière, celle de l’acceptation. Ces différentes étapes peuvent être plus ou moins longues en fonction des personnes, et s’expriment de manière plus ou moins forte. Mais ces étapes sont celles par lesquelles passent toutes les personnes endeuillées.


La manipulation

affiche manipulation2La manipulation

Comment déjouer les manipulateurs et tirer partie d’une situation?

Dans notre vie quotidienne, la manipulation est omniprésente, que ce soit avec notre entourage ou tout simplement lors de nos achats. Sans nous en rendre compte nous l’utilisons et parfois nous en sommes victime.

Prendre conscience des différentes techniques de manipulation permet de devenir vigilant, et ainsi de ne plus tomber dans les pièges des manipulations commerciales, de notre entourage ou encore des personnes dites « pervers narcissiques ». Mais cela peut également nous permettre de tirer partie de certaines situations.


L’estime de soi

conférence estime de soiL’estime de soi

La comprendre et la valoriser

L’estime de soi est le pilier fondamental de la personnalité. Elle est plus ou moins haute selon les individus et leur histoire.

Elle est composée du sentiment d’être aimé et du sentiment d’être compétent. Il est important d’avoir conscience de cette composition, afin de pouvoir l’entretenir et/ou de la valoriser. En revanche, s’il manque une des deux compositions l’estime de soi ne sera pas suffisamment nourrie et risque de devenir un point de souffrance au quotidien.

Si l’estime de soi est basse, et est source de souffrance, il est peut être difficile de la faire remonter, car elle est souvent ancrée dans un cercle qui l’auto alimente de manière négative. Heureusement il existe des clés pour en sortir afin de faire remonter l’estime de soi et ne plus en souffrir.


L’héritage transgénérationnel

L’héritage transgénérationnelaffiche-janvier-internet

Comment l’histoire familiale est transmise et comment s’en libérer?

Lorsqu’un couple se forme, chacun porte sa propre histoire familiale qu’il transmettra de manière consciente ou inconsciente à ses enfants. Cette transmission n’est pas problématique pour les générations futures tant qu’elle est positive. Cependant il arrive que les parents portent ou vivent eux-mêmes des histoires douloureuses, qui leurs sont difficiles à élaborer, c’est à dire à travailler, à mettre en mots pour être digérées.

Si ces histoires familiales ne peuvent être élaborées par leurs propres protagonistes, elles seront transmises inconsciemment aux enfants qui vont porter une histoire qui ne leur appartient pas, et qui risque de se transformer en un point de souffrance, si elle n’est pas élaborée.

C’est pour cela qu’il est important de mettre en mots ces histoires, de les travailler afin qu’elles ne se transforment pas en lourd secret familial difficile à démêler. Ainsi elles ne seront pas transmises aux générations futures, et ne deviendront pas un point de souffrance dans l’histoire familiale.


Me contacter

Adresse : 5 avenue Georges Pompidou, 29000 QUIMPER

Tél : 06 49 09 40 24

Adresse mail : aurore.deboeuf@gmail.com

Site web : https://www.auroredeboeuf-psychologue29.fr