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L’estime de soi

conférence estime de soiL’estime de soi

La comprendre et la valoriser

L’estime de soi est le pilier fondamental de la personnalité. Elle est plus ou moins haute selon les individus et leur histoire.

Elle est composée du sentiment d’être aimé et du sentiment d’être compétent. Il est important d’avoir conscience de cette composition, afin de pouvoir l’entretenir et/ou de la valoriser. En revanche, s’il manque une des deux compositions l’estime de soi ne sera pas suffisamment nourrie et risque de devenir un point de souffrance au quotidien.

Si l’estime de soi est basse, et est source de souffrance, il est peut être difficile de la faire remonter, car elle est souvent ancrée dans un cercle qui l’auto alimente de manière négative. Heureusement il existe des clés pour en sortir afin de faire remonter l’estime de soi et ne plus en souffrir.


L’héritage transgénérationnel

L’héritage transgénérationnelaffiche-janvier-internet

Comment l’histoire familiale est transmise et comment s’en libérer?

Lorsqu’un couple se forme, chacun porte sa propre histoire familiale qu’il transmettra de manière consciente ou inconsciente à ses enfants. Cette transmission n’est pas problématique pour les générations futures tant qu’elle est positive. Cependant il arrive que les parents portent ou vivent eux-mêmes des histoires douloureuses, qui leurs sont difficiles à élaborer, c’est à dire à travailler, à mettre en mots pour être digérées.

Si ces histoires familiales ne peuvent être élaborées par leurs propres protagonistes, elles seront transmises inconsciemment aux enfants qui vont porter une histoire qui ne leur appartient pas, et qui risque de se transformer en un point de souffrance, si elle n’est pas élaborée.

C’est pour cela qu’il est important de mettre en mots ces histoires, de les travailler afin qu’elles ne se transforment pas en lourd secret familial difficile à démêler. Ainsi elles ne seront pas transmises aux générations futures, et ne deviendront pas un point de souffrance dans l’histoire familiale.


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