L’estime de soi
Category : Conférence
L’estime de soi
La comprendre et la valoriser
L’estime de soi est le pilier fondamental de la personnalité. Elle est plus ou moins haute selon les individus et leur histoire.
Elle est composée du sentiment d’être aimé et du sentiment d’être compétent. Il est important d’avoir conscience de cette composition, afin de pouvoir l’entretenir et/ou de la valoriser. En revanche, s’il manque une des deux compositions l’estime de soi ne sera pas suffisamment nourrie et risque de devenir un point de souffrance au quotidien.
Si l’estime de soi est basse, et est source de souffrance, il est peut être difficile de la faire remonter, car elle est souvent ancrée dans un cercle qui l’auto alimente de manière négative. Heureusement il existe des clés pour en sortir afin de faire remonter l’estime de soi et ne plus en souffrir.
